こどもストレッチ
[親御様向け]
子供のからだを、スポーツから守る。
4月20日 午前18時~start
ケガがつきもののスポーツを、
安心できるスポーツへ。
日々のメンテナンスは大切とわかっていても、帰宅するや否やすぐに寝てしまうほど疲れているお子様。
でも、からだが心配。
スポーツを頑張ってほしいから、
家でできることはしてあげたい。
応援だけじゃなく、もっと支えてあげたい。
いつもの声援を、
手あてに変える
お弁当や身の回りのお世話に奮闘し、いつも応援している親御さん。
毎日見ている親御さんだからこそ、気が付く変化もあります。
悔しくも頑張っているスポーツで大人になってから体のトラブルで悩む原因を作っていることが多くあります。
体の成長を続けている時期だからこそ、毎日のメンテナンスで多くの体のトラブルが防ぐことができます。
こどもの時期だからこそできる救いの手。
小学・中学・高校と学生でのスポーツ経験は筋肉や骨・神経の発達に優れています。
しかし、あいまいなトレーニングや自分に合っていない練習方法で、体にとって悪いクセやバランスを強化してしまうことでもあります。
日々のスキンシップで
手で感じる成長と、
手から伝わる「ありがとう」
成長を見守り・支えるためにプ、ロアマ問わずアスリートのサポートをするバイペットの技術を家でできる簡単な体のメンテナンスとして要約したご家庭でもできる[こどもストレッチ]
日々のメンテナンスでのスキンシップで、心も体もお子さまの成長をスポーツから守りませんか。
大人のストレッチにもお役立ていただけます。
講習内容
成長過程でのスポーツの負担はは筋肉だけでなく、関節の形成に大きく関わります。
大人と子供のスポーツでは負担のかかり方が違い、ケアの方法も違ってきます。
特に、子供に起きやすい症状(代表的な膝のオスグッドや腰の分離症、肩の腱板機能、足の足底筋膜炎、すねのシンスプリントなど)を予防するための足・腕・手・体幹の全身のストレッチングをお伝えします。
体のことが分からなくても、どなたでも再現可能な実践形式で行います。
ご参加いただいている方同士で行っていただきます。
ご参加要項
実施日時:4月7日 午前13:00~
講習時間:約90分
ご用意していただくもの:動きやすい服装・お飲み物
参加費:おひとり様 ¥1,500(税込)