TOP
ご利用案内
ご予約
menu一覧
チームサポート
お問合せ
体の豆知識
More
姿勢の乱れは重心の乱れ。 重力に身を委ねない!
本当の美しさづくり
健康のため?ケガ予防のため?ストレッチの罠。
【見る力】が練習の差を決める
歩き方で簡単にお尻が引き締まる。簡単チェックを添えて。
体を連動させるとは。知っておきたい自分のカラダ。
スタイル崩れの原因
人の体は高性能がゆえに、バランスが難しいジェンガのよう。
筋肉に頼った動きには限界がある。筋肉を連動させて、より多くのパワーを引き出す。
当たり前の固定概念が選手を弱くし、創造力でもっと強くなれる。
キレイに歩くことが、体の悩みを解消する。
本当に体を変えたいなら、動きを覚える筋トレ。一生ものになるトレーニング。
『体の軸』って何?知っておきたい体の軸。
動かせなくなった時が【ケガをした】ではなく、少しの不調や違和感が【ケガをしている】という事。
壁を押す動作で、体のクセが分かる。
偏平足を知って快適に走ろう!なぜ足のアーチが必要?
速く走るためには。
フォームづくり
体の使い方とは。
ケガをする原因って?使いすぎ?筋力不足?からだが固いから?