​STYLE UP

TRAINING

美+健康で体のコアから変える。

~style up~

Scroll Down

スタイルアップコース

いつもの日常動作で、全身スッキリ。

カラダの隅々まで無駄なく連動させ、

ずっと続くきれいなスタイル。

いそがしい毎日でも

ずっと続く”健康美”

本当にほしい、トレーニングの答え。

それは、無理なく理想のスタイルを、

キープできるカラダ。

バイペットのトレーニングが、毎日忙しい中で時間を割かなくても、いつも通る同じ道で、常にエクササイズできているカラダへ変えていきます。

スタイル崩れは、

運動不足や筋力不足が原因ではない。

  • 『立つ』

  • 『座る』

  • 『歩く』

  • 『階段を上る』など、

いつもの繰り返している何気ない動作。

​姿勢改善

クセやゆがみを根本から解消

​連動トレ

眠れる筋肉を全身の隅々まで効率よく動かす

もともとは使えていたはずの関節や筋肉。

でも、​日常生活で気づかない間に染み付いたカラダのゆがみや動きのクセの積み重ねで、正しいカラダの使い方や、バランスのポジションを忘れているのがスタイルが崩れる大きな原因です。

姿勢改善と連動トレで、カラダについた悪いクセを、楽に効率よく正しいクセをつけていき、本来のカラダの動きを取り戻し、理想のからだを作ります。

からだの使い方を忘れているほんの一例ですが。

  • お尻を締める。➡お腹が前に出てしまう。力の入れ方がわからない。

  • 肩甲骨を下げる。➡後ろに寄せられるけど、肩が余計に上がる。

  • 腕を伸ばして壁に手を着き、手のひらを動かさないまま肘・腕をひねる。➡え!?どこを動かせばいいの。

など

【ブログ:なぜ二の腕がゆるむの?】

激しい筋トレやつらいダイエットに終止符。

スタイル改善に本当に必要なトレーニングとは?

カラダを整え、

本来の動きを取り戻し、

全身を正しく引き締める。

筋肉は使っていないとすぐに緩んでしまいます。

ツラく激しいウエイトトレーニングで頑張っても、やめたとたんにすぐに緩んでしまっては、リバウンドはもちろん体の不調の原因にもなりかねません。

初回から実感できるトレーニング。

整体も行ってるバイペットが、本来のからだの関節や筋肉の動きを取り戻すトレーニングで、全身の筋肉を連動させ、使えずに眠っている筋肉を効率よく体の動きを整え、自分でも意識できなかった見えないところまでスッキリさせていきます。

まずはカラダを見直すことから、

始めてみませんか。

運動経験、性差、年齢を問わず、あなたの体の状態に合わせたトレーニングを行います。

ヨガやスポーツジム、ピラティスなどのエクササイズやトレーニング、またはウエイトマシンやランニングで頑張っているのに成果が出ない方も、ぜひバイペットのトレーニングを体感してください。

内蔵脂肪の数値が高い方や、生活習慣病が気になる方も、食事のアドバイスも行いますのでお気軽にお尋ねください。

​トレーニングSTEP

STEP1 リセット

その日の体の調子をみて、コリ固まっている筋肉をストレッチやメディカルマッサージで動かしやすい体へリセットし、トレーニング効果をアップ。

STEP2 動かす

普段、意識できていない筋肉を日常動作に置き換えて刺激して動かせるように締めいつも使える筋肉が増えて代謝アップ!

​STEP3 リフレッシュ

引き締めた筋肉を引き締め続けるのではなく、疲れを残さないようにしっかりと正しいストレッチとケアでトレーニング疲れやカラダのクセを、さらにリフレッシュしトレーニングをより効果的にします。

30代 会社員

『こんなに綺麗に痩せられるならもっと早くに頼るべきでした。』

1年程インターネットの情報を元に独学のダイエットをしていましたが、体重は減っても見た目が変わらず、こちらにお願いしました。
間違えた知識でダイエットをしていた事が分かり、指導の通り改善したところ、見違えるように綺麗に、健康的な体になることができました!

40代 会社員

『月に1回だけですがいいです。』

最初、厳しい筋トレを覚悟していきましたが、簡単な動きを何度も繰り返すだけで、家でも簡単にできるような内容でした。先生が教えてくれたストレッチ?トレーニング?みたいなことを家でも続けるうちにみるみると体の変化が分かるようになり、特に気になっていたシャツを着た時の出っぱていたお腹がひっこみ、スートを着た時の見た目がかなりいい感じになりました。

20代 学生

『憧れのモデル体型に近づいています!』

卒業旅行でかっこよく水着を着こなしたくて来ました。
特にしんどいトレーニングもなく、先生の言う通りの姿勢や普段の歩き方に気をつけていました。周りからも『痩せた?!』と言われ、益々トレーニング頑張れます!

30代 主婦

『産後の体型に悩んでる人にオススメです』

出産後、元の体型に戻りたくて食事制限をしたり、筋トレをしたり頑張りましたが、なかなか戻らず。
思い切ってBIPEDさんに相談したところ、体幹トレーニングを提案され、実践したところ、段々体型が戻り、さらに、悩んでいた尿漏れも改善されました!周りのママ友にもオススメしています。

ご利用者様レビュー

topLOGO-20200408white.png

枚方・くずはの整体&ジム

【BIPED:バイペット】​

  • Instagram
  • LINE_SOCIAL_Basic
  • Facebookの社会的なアイコン
  • さえずり

〒 573-1105

大阪府 枚方市 南楠葉 1-14-8 大和くずはビル2階

~完全予約制~

 10:00~21:00 

定休日:木曜日

 072-894-8577

bipedlabo@gmail.com

※出張中施術中は電話には出られないことがありますので、お急ぎの方はメールまたはLINEよりお願いいたします。