大人の体の学びなおし
ー骨格美学ー

学校の保健体育では教わらなかった

大人だからこそ必要な

メンテナンス＆エクササイズ。

毎日の何気ない日常動作で
悪い姿勢やスタイル崩れは、つくられます。

痩せないといけない・気になっているけど忙しく後回し・慢性してしまっている体の悩みなどほとんどが、自分が気づかないうちについてしまった体のクセ。

髪や肌・爪などコンディションを整えるのと同じように、体のコンディションを整える方法があります。

大人になってはじめてわかる不調や不安を体の要点を動きながら、よく起こる悩みや原因を知っていただき、ご自宅でもセルフチェックが出来るようわかりやすく学んでいただける講座です。

この講座を通じて、将来不安のないカラダを育みましょう。

基本の体をアスリートをサポートするバイペットのノウハウ「整体学」の視点で知っていただき、それぞれ違う体にとって本当に必要な知識を身につけてみてください。

はじめて体の知識に触れる方や、体の知識を深めたい方など体に興味がある方なら、どなたでもご参加お待ちしています。

各パーツの動きやその周りで起こりやすいトラブル予備軍やセルフでできるそれぞれの改善策などご家庭でも実践していただけます。

体のつながりを意識しながら、エクササイズやストレッチなどの軽い運動を行い、正しい体のつながりを育みます。

大人の体育

※開催日時は天候等により変更する場合があります。

※天候などにより安全確保のため日時の変更がありますのでご了承ください。変更の場合はLINEまたはメールにて前日までに連絡させていただきます。

ヨガマットは数に限りがありますが、無料貸し出しいたします。