背中で合掌

はじめての
整体学講座

本当に知っておきたい
「体の学びなおし」

この講座では、
はじめて体の勉強をする方でも、安心して学んでいただける正しい体のしくみや基本を身につけていただける座学&実践講座です。

わかりにくい専門的な用語をわかりやすく要点をおさえながら、日常生活や運動している中で筋肉や関節のしくみや連動しているのかを学びます。

​何が正しいを見つけるのでなく、体のしくみの正しい見方

あたり前のご自身の体

正しい体の動き

この講座では、
体のしくみの​正しい基本を身につけていただくための座学&実践の講座です。


​はじめて体の勉強をする方にも安心して学んでいただけるよう、
わかりにくい専門的な用語をわかりやすく要点をおさえながら、日常生活や運動している中で筋肉や関節のしくみや連動しているのかを学びます。

​こんな方にオススメ

  • 普段に役立つ体のしくみを知りたい方

  • ​解剖学に触れてみたい方

  • 肩こりや腰痛など慢性的症状の改善をしたい方

  • トレーニングやストレッチの知識を増やしたい方

  • 体のしくみに興味がある方(お子様やご自身のケア・ダイエットや生涯現役を目指しているなど)

  • エクササイズインストラクター様(ヨガ・ピラティスなど)

  • スポーツ指導者様(学童スポーツ・スポーツスクールなど)

  • サロン様(ヘッドスパ・エステ・リラクゼーションなど)

Image by Nino Liverani

はじめての

骨学

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はじめての

​筋肉学

01 はじめての筋肉

筋肉の伸び縮みや、硬い・柔らかいの違いのしくみ、こんな時にはどうすれば?など日常でよくある問題や悩みをもとに、体幹・肩・腰の筋肉の要点で筋肉の簡単なしくみを学んでいただけます。

02 はじめての骨学

筋肉の伸び縮みや、硬い・柔らかいの違いのしくみ、こんな時にはどうすれば?など日常でよくある問題や悩みをもとに、体幹・肩・腰の筋肉の要点で筋肉の簡単なしくみを学んでいただけます。

カラダの「なぜ?」を
もっと知りたい方はこちらをご用意。

1-1

はじめての

​ボディメンテナンス

この講習では、からだの中で骨と筋肉が、どんなふうに動いているのか、どんな特徴があるのかを、実際に動きながら筋肉や骨のしくみの要点を学んでいただけます。はじめて解剖学に触れていただく方でもOK。

1-2​

​はじめてのストレッチ

ストレッチは体を柔らかくするが代名詞であげられますが、単にストレッチと言っても方法は多種多様。伸ばしているのは筋肉?靭帯?腱?知れば知るほど面白い分野の一つ。

1-3

​はじめての体幹トレ

体幹=腹筋やバランスのイメージをより具体的に体幹とは?が明確になり、スポーツシーンはもちろんヨガなどのエクササイズや日常での活用ができるよう体幹を奮い立たせスポーツだけでなく健康と美容にもお役立ていただけます。

2-1

​はじめての動作評価

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2-2

​はじめてのテーピング

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2-3

​はじめての運動学

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​インストラクター・指導者向け講座

​プロ用講座

3-1

​はじめての触診学

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3-4

はじめての動作分析

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3-2

​はじめてのテーピング

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3-5

​はじめてのスポーツ医学

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3-3

​はじめての筋膜リリース

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お問い合わせ

ご興味をお持ちただけましたら、是非お問い合わせください。

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