ROMトレ

~コリ固まった関節を解放する~

ストレッチ?

筋トレ?

​2つの要素が入った

からだを内側から整えるROMトレ。

​ROMトレとは?

いつもの何気ない動き。

体が固くなっている原因は、からだを動かしているつもりでも動かしきれず、

​関節の動く範囲が狭くなっている証拠かもしれません。

​日常動作で動かしきれていない関節を動かし、

偏った関節の動きをROMトレで解放し、もっときれいなスタイルに。

​関節可動域(かんせつかどういき)って聞いたことはありますか?

”関節可動域(Range of motion:ROM)”通称ロム

それは、関節が通常動かせられる範囲を示す範囲。

​こんな方におススメ

​激しい運動が苦手

BRANDING

STORYTELLING

からだが固い

DESIGN

CONSULTING

​運動不足ぎみ

​自分のペースで

​BIPED(バイペット)

スポーツ&フィジカルラボ

【スポーツ・整体・トレーニング】

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